Die Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit – alles verändert sich: der Kopf stellt sich auf die anstehende Herausforderung und Verantwortung ein, der Körper gewinnt nicht nur an Umfang, sondern muss sich auch komplett umstellen. Schließlich muss nicht mehr nur ein Organismus versorgt werden, sondern auch ein zweiter.
Maca wird bereits seit mehreren Jahrtausenden als Gemüse und traditionelle Heilpflanze in den peruanischen Anden angebaut. Doch was ist Maca, wie wird es gewonnen und was gilt es beim Kauf zu beachten? All das erfährst du in diesem Beitrag.
Die Grashalme der jungen Gerste sind echte Mikronährstoffbomben! Doch wie entsteht aus Gerstengras Superfood-Pulver? Ist Gerstengras wirklich gut für die Haare? Und was gibt es beim Kauf und der Einnahme von Gerstengras zu beachten?
Magnesium gilt als bewährtes Hausmittel gegen Wadenkrämpfe. Doch stimmt das auch? Wozu brauchen wir den Mineralstoff und welche Symptome drohen bei einem Mangel? Das und mehr beantworten wir dir in diesem Artikel.
Calcium ist einer der bekanntesten Mineralstoffe - und auch mengenmäßig am stärksten im menschlichen Körper vertreten. Es ist nicht nur gut für die Knochen und Zähne, sondern erfüllt auch viele andere wichtige Aufgaben. Alles über Calcium erfährst du hier:
Astaxanthin ist ein roter Farbstoff, den man in Algen, Lachsen und Flamingos findet. Er gilt als stärkstes Antioxidans der Welt. Wir erklären, was genau Astaxanthin ist und woher es stammt, wofür es wirklich gut ist und natürlich wie und in welchen Mengen du es einnehmen solltest.
Vitamin C ist eine wahre Wunderwaffe im Kampf gegen Falten und Hautalterung. Wir verraten dir, warum Vitamin C viel mehr kann als "nur" Erkältungen kurieren und warum du auch im Sommer unbedingt auf deine Vitamin C-Versorgung achten solltest:
Warum Vitamin C so gesund ist, wann ein Vitamin-C Präparat sinnvoll sein kann und was es beim Kauf eines Supplements zu beachten gilt: Alles, was du wissen musst, erfährst du in diesem Beitrag.
Was hat es mit den B-Vitaminen auf sich? Warum sind sie so beliebt? Welche Funktionen erfüllen sie im Körper des Menschen und warum sind diese Nährstoffe so kritisch für Veganer? Das erfahrt ihr in diesem Beitrag:
Viele Menschen sind nicht ausreichend mit Vitamin D3 versorgt. Betroffen sind vor allem junge Erwachsene und Senioren. Aber warum ist das so und was kann man dagegen tun?
Hochgelobt und viel gehypt: Chiasamen sind der Inbegriff des Superfood-Trends. In diesem Beitrag erfahrt ihr, warum sich Chiasamen ihren Ruf eines super (gesunden) Lebensmittels mehr als verdient haben.
Direkt zum Inhalt
