Schönes Haar ist etwas, das sich wohl jeder wünscht. Es sind so einige angebliche "Wundermittel" im Umlauf, die innerhalb weniger Tage die großartigsten Erfolge versprechen. Doch was hilft wirklich?
Biotin kann helfen, Haare, Haut und Nägel gesund zu halten und spielt auch eine Rolle im Stoffwechsel. Vielleicht fragst du dich auch: wie lange dauert es eigentlich, bis Biotin seine Wirkung zeigt?
Was hat es mit den B-Vitaminen auf sich? Warum sind sie so beliebt? Welche Funktionen erfüllen sie im Körper des Menschen und warum sind diese Nährstoffe so kritisch für Veganer? Das erfahrt ihr in diesem Beitrag:
Brüchige Nägel, müde Haut oder sogar Haarausfall? Bestimmt hattest auch du schon einmal ein derartiges Leiden. Doch was möchte dein Körper damit signalisieren? Eine besondere Rolle spielen Biotin, Selen und Zink. Doch woher stammen diese Beauty-Nährstoffe? Und welche Mikronährstoffe stärken zusätzlich deine innere Schönheit? Das verraten wir dir in diesem Beitrag.
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