Vitamine und Mineralstoffe für gesunde Zähne
Zahngesundheit geht weit über regelmäßiges Zähneputzen hinaus. Wusstest du, dass auch bestimmte Nährstoffe eine entscheidende Rolle spielen? Magnesium, Calcium, Vitamin C und Vitamin D sind echte H...
Aquamin Magnesium: Das Magnesium mit der besten Bioverfügbarkeit
Nicht alle Magnesiumpräparate sind gleich, wenn es um die Bioverfügbarkeit - also die Wirksamkeit eines Nährstoffes im Körper - geht. Aquamin-Magnesium ist eine besondere Form des Magnesiums, die m...
Magnesiummangel: Symptome, Ursachen und Empfehlungen
Magnesium unterstützt zahlreiche Funktionen in unserem Körper, von der Muskelentspannung bis hin zur Stärkung unseres Immunsystems.Ein Mangel an diesem Mineral kann also unerwünschte Folgen für uns...
Tipps für bessere Nerven: Lebensmittel mit Vitamin B und Magnesium
Viele Menschen sind sich gar nicht bewusst, dass eine ausgewogene Ernährung nicht nur für den Körper wichtig ist, sondern auch für die Nervengesundheit. Warum ist Vitamin B und Magnesium wichtig fü...
Aquamin Magnesium aus Meerwasser: mehr Entspannung, weniger Stress
Aquamin Magnesium aus Meerwasser: mehr Entspannung, weniger Stress. Wie das natürliche Mineral helfen kann, erklären wir in diesem Artikel.
Sinnvolle Supplements im Sport
Du möchtest deine körperliche Leistung und deine Fitness auf die nächste Stufe heben? Egal ob Joggen, Krafttraining oder ein HIIT-Workout, dein Körper muss optimal versorgt sein. Hierfür solltest d...
Keep calm - Wie hängen Magnesium und geruhsamer Schlaf zusammen?
Wenn man sich übermäßig gestresst und müde fühlt, Schwierigkeiten hat sich zu konzentrieren, oder die Muskeln sich schwächer anfühlen als normalerweise – all diese Symptome können auf eine Unterver...
Was ist die beste Magnesiumquelle?
Der Mineralstoff Magnesium wird oftmals bei lästigen Wadenkrämpfen empfohlen, welche wahrscheinlich jede*n von uns schon einmal im Schlaf oder beim Sport heimgesucht haben. Doch muss ich sofort auf...
Magnesium Komplex – darauf solltest du achten
Magnesium gilt als bewährtes Hausmittel gegen Wadenkrämpfe. Doch stimmt das auch? Wozu brauchen wir den Mineralstoff und welche Symptome drohen bei einem Mangel? Das und mehr beantworten wir dir in...