In der kalten Jahreszeit ist es besonders wichtig, auf unsere Gesundheit zu achten. Doch zum Glück gibt es einige Must-Haves, die uns dabei helfen, gesund durch den Winter zu kommen - Vitamin D3, Zink, Selen und Bio Vitamin C.
Selen oder Jod? Welchen Mikronährstoff benötigt unsere Schilddrüse? Die Antwort ist ganz einfach: Beide. Selen und Jod sind zwei essenzielle Nährstoffe, die in einem gewissen Mengenverhältnis im Körper vorliegen müssen, da sie bei der Schilddrüsen- und Immunfunktion zusammenarbeiten. Fehlt eines der beiden Spurenelemente, wirkt sich dies negativ auf die Schilddrüsenfunktion aus.
Selen ist einer der weniger bekannten Mikronährstoffe, aber dennoch lebensnotwendig. Doch wofür ist der Allrounder Selen zuständig? Warum können keine genauen Angaben über den Selengehalt in Lebensmitteln gemacht werden? Alles, was du wissen musst, erfährst du in diesem Beitrag.
Direkt zum Inhalt
