Biotin kann helfen, Haare, Haut und Nägel gesund zu halten und spielt auch eine Rolle im Stoffwechsel. Vielleicht fragst du dich auch: wie lange dauert es eigentlich, bis Biotin seine Wirkung zeigt?
Brüchige Nägel, müde Haut oder sogar Haarausfall? Bestimmt hattest auch du schon einmal ein derartiges Leiden. Doch was möchte dein Körper damit signalisieren? Eine besondere Rolle spielen Biotin, Selen und Zink. Doch woher stammen diese Beauty-Nährstoffe? Und welche Mikronährstoffe stärken zusätzlich deine innere Schönheit? Das verraten wir dir in diesem Beitrag.
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