Wenn du dich auch fragst, warum ausgerechnet du jede Erkältungswelle mitnimmst, dann bist du hier genau richtig. Wir erklären dir, wie das Immunsystem funktioniert und mit welchen 8 Tipps du es stärken kannst.
Viele Menschen sind sich gar nicht bewusst, dass eine ausgewogene Ernährung nicht nur für den Körper wichtig ist, sondern auch für die Nervengesundheit. Warum ist Vitamin B und Magnesium wichtig für die Nerven? Und in welchen Lebensmitteln findest du diese beiden Nährstoffe?
Deine Mental Health mit Mikronährstoffen stärken? Das geht! Die B-Vitamine sind gut für deine mentale Gesundheit. Warum, das erfährst du in diesem Blogbeitrag!
Was hat es mit den B-Vitaminen auf sich? Warum sind sie so beliebt? Welche Funktionen erfüllen sie im Körper des Menschen und warum sind diese Nährstoffe so kritisch für Veganer? Das erfahrt ihr in diesem Beitrag:
Wir erklären dir im folgenden Artikel, weshalb Vitamin B12 wichtig ist, und warum du auch den anderen B-Vitaminen Aufmerksamkeit schenken solltest. Du ernährst dich nicht vegan? Auch für dich sind die B-Vitamine wichtig! Warum? Das erfährst du ebenfalls im Blogbeitrag.
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