Du möchtest deine körperliche Leistung und deine Fitness auf die nächste Stufe heben? Egal ob Joggen, Krafttraining oder ein HIIT-Workout, dein Körper muss optimal versorgt sein. Hierfür solltest du dich auf die drei wesentlichen Nährstoffe konzentrieren, die für deinen Erfolg entscheidend sind.
Gerade wenn man älter wird, fragt man sich: mit welchen Nährstoffen kann ich meinen Körper unterstützen? Was brauche ich, um bis ins hohe Alter fit und gesund zu bleiben? Einem Mineralstoff sollte man bei der Beantwortung dieser Frage ganz besondere Aufmerksamkeit widmen: und zwar Calcium.
Calcium wird meistens sofort mit stabilen Knochen und gesunden Zähnen in Verbindung gebracht. Doch in welchen Lebensmitteln ist Calcium enthalten? In diesem Beitrag zeigen wir dir auch pflanzliche Calcium-Lieferanten auf … wer entscheidet das Rennen um die beste Calciumquelle?
Die Rotalge mit dem Namen Lithothamnium sp. gilt als eine der besten natürlichen Quellen für Calcium weltweit. Wir erklären, warum ausgerechnet die Rotalge so eine perfekte Quelle für natürliches Calcium ist, warum sie sogar der Sango Meereskoralle Konkurrenz machen kann und worauf du bei der Einnahme unbedingt achten solltest:
Calcium ist einer der bekanntesten Mineralstoffe - und auch mengenmäßig am stärksten im menschlichen Körper vertreten. Es ist nicht nur gut für die Knochen und Zähne, sondern erfüllt auch viele andere wichtige Aufgaben. Alles über Calcium erfährst du hier:
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