Eisenmangel ist ein Problem, das oft mit Frauen in Verbindung gebracht wird. Viele Männer sind jedoch auch betroffen und können durch diesen Mangel gesundheitliche Probleme erleiden. Was verur...
Für schwangere Frauen ist eine ausreichende Jodzufuhr besonders wichtig, da der Jodbedarf während der Schwangerschaft erhöht ist. In diesem Artikel erfährst du, warum ein ausreichender Jodspiegel f...
Astaxanthin - das stärkste Antioxidans der Welt
Astaxanthin ist ein roter Farbstoff, den man in Algen, Lachsen und Flamingos findet. Er gilt als stärkstes Antioxidans der Welt. Wir erklären, was genau Astaxanthin ist und woher es stammt, wofür e...
Bio Vitamin C - der Nährstoff-Allrounder
Warum Vitamin C so gesund ist, wann ein Vitamin-C Präparat sinnvoll sein kann und was es beim Kauf eines Supplements zu beachten gilt: Alles, was du wissen musst, erfährst du in diesem Beitrag.
Veganes Bio Vitamin D3 - alles, was du wissen musst
Im diesem Artikel erklären wir ausführlich, wozu Vitamin D gut ist, warum es so häufig zu einer Vitamin D-Unterversorgung kommt und wie vegan lebende Menschen ihren Vitamin D-Bedarf am besten decke...
Sinnvolle Supplements im Sport
Du möchtest deine körperliche Leistung und deine Fitness auf die nächste Stufe heben? Egal ob Joggen, Krafttraining oder ein HIIT-Workout, dein Körper muss optimal versorgt sein. Hierfür solltest d...
Vitamin B Komplex - wozu ist er gut?
Was hat es mit den B-Vitaminen auf sich? Warum sind sie so beliebt? Welche Funktionen erfüllen sie im Körper des Menschen und warum sind diese Nährstoffe so kritisch für Veganer? Das erfahrt ihr in...
Algenöl - die vegane Omega-3 Quelle
Warum Algenöl deinen persönlichen Speiseplan aufwertet und wieso es eine nachhaltigere Alternative zu Fisch und Fischöl ist, erfährst du in diesem Beitrag.
Upcycling – so schenkst du deinen Purabyo Braunglasdosen ein neues Leben
Was machst du mit deinen alten Braunglasflaschen von Purabyo? Die Dosen müssen nicht im Altglas laden. Im Sinne der Umwelt kannst du sie einfach weiterverwenden: Beim Upcycling werden neue Produkte...
Eisenbedarf decken - so geht es vegan & natürlich
Noch immer müssen sich Vegetarier und Veganer viele Vorurteile anhören. Einer davon: Vegetarier und Veganer haben IMMER Eisenmangel. Woher kommt dieser Mythos und worauf sollte man achten, wenn man...
Vitamin B12 – das gefürchtete Vitamin der pflanzlichen Ernährung?
Wir erklären dir im folgenden Artikel, weshalb Vitamin B12 wichtig ist, und warum du auch den anderen B-Vitaminen Aufmerksamkeit schenken solltest.Du ernährst dich nicht vegan? Auch für dich sind d...
Heutzutage enthält unsere Nahrung meist 10–20-mal mehr Omega-6-Fettsäuren. Das Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 sollte im Optimalfall hingegen 5:1 betragen. Dementsprechend sollte die Omage-6-Aufn...