Selenmangel - wofür ist der Allrounder zuständig?
Selen ist einer der weniger bekannten Mikronährstoffe, aber dennoch lebensnotwendig. Doch wofür ist der Allrounder Selen zuständig? Warum können keine genauen Angaben über den Selengehalt in Lebens...
Die Rotalge mit dem Namen Lithothamnium sp. gilt als eine der besten natürlichen Quellen für Calcium weltweit. Wir erklären, warum ausgerechnet die Rotalge so eine perfekte Quelle für natürliches C...
Natürliches Zink - der Alleskönner im Porträt
Zink kennen viele Menschen aus Salben für die Wundheilung. Aber nicht nur für eine gesunde Haut, auch für Haare, Nägel, das Immunsystem und viele Stoffwechselprozesse ist Zink unerlässlich.Das Spur...
Gerstengras – das Mikronährstoffwunder aus Süddeutschland
Die Grashalme der jungen Gerste sind echte Mikronährstoffbomben! Doch wie entsteht aus Gerstengras Superfood-Pulver? Ist Gerstengras wirklich gut für die Haare? Und was gibt es beim Kauf und der Ei...
Magnesium Komplex – darauf solltest du achten
Magnesium gilt als bewährtes Hausmittel gegen Wadenkrämpfe. Doch stimmt das auch? Wozu brauchen wir den Mineralstoff und welche Symptome drohen bei einem Mangel? Das und mehr beantworten wir dir in...
Calciummangel - so vermeidest du ihn
Calcium ist einer der bekanntesten Mineralstoffe - und auch mengenmäßig am stärksten im menschlichen Körper vertreten. Es ist nicht nur gut für die Knochen und Zähne, sondern erfüllt auch viele and...
Vitamin C ist eine wahre Wunderwaffe im Kampf gegen Falten und Hautalterung. Wir verraten dir, warum Vitamin C viel mehr kann als "nur" Erkältungen kurieren und warum du auch im Sommer unbedingt au...
8 Gründe für Algenöl in der Schwangerschaft und Stillzeit
Omega-3-Fettsäuren sind während der Schwangerschaft und Stillzeit ebenso unerlässlich wie genügend Vitamine und Mineralstoffe. Denn nur mit einer richtigen und gesunden Ernährung kann sich das Kind...
Algenöl vs. Fischöl - was ist besser?
Die wohl bekannteste Quelle für Omega-3-Fettsäuren sind fetter Seefisch und Fischölkapseln. Eine gute Alternative – nicht nur für Vegetarier und Veganer – können Mikroalgen und daraus hergestelltes...
„Bio“ und Nahrungsergänzungen? So funktioniert`s!
Bio-Gemüse oder Bio-Obst kennt wohl jeder. Normale Lebensmittel in Bio-Qualität finden sich schon seit längerer Zeit in den Supermarkt-Regalen und sind für niemanden mehr etwas Neues. Doch was soll...
Warum unser Körper EPA und DHA benötigt
Omega-3-Fettsäuren sind unverzichtbare Bausteine der gesunden Ernährung: Das weiß jeder, der sich Gedanken über eine ausgewogene Nahrungsversorgung macht. Weniger bekannt dürften dir die Abkürzunge...
Der Unterschied zwischen gesättigten und ungesättigten Fettsäuren
Bei Fettsäuren unterscheidet man zwischen gesättigten, einfach ungesättigten und mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Um zu verstehen, was damit gemeint ist, müssen wir eine kleine Reise in die Welt ...