Knochen, Gelenke und Muskeln: Was dich in Bewegung hält
Dein Skelett wird ständig umgebaut, und Muskeln und Gelenke arbeiten mit. Wir zeigen dir, welche Nährstoffe dabei zählen, warum Rotalgen aussehen wie Korallen und welche Bewegung deine Knochen wir...
Calcium und Vitamin D für starke Knochen in den Wechseljahren
Durch den Rückgang des Östrogenspiegels in den Wechseljahren kann das Risiko für Osteoporose steigen. Aber keine Sorge, es gibt zwei entscheidende Nährstoffe, die dir helfen können, deine Knochen s...
Vitamine und Mineralstoffe für gesunde Zähne
Zahngesundheit geht weit über regelmäßiges Zähneputzen hinaus. Wusstest du, dass auch bestimmte Nährstoffe eine entscheidende Rolle spielen? Magnesium, Calcium, Vitamin C und Vitamin D sind echte H...
Aquamin Magnesium: Das Magnesium mit der besten Bioverfügbarkeit
Nicht alle Magnesiumpräparate sind gleich, wenn es um die Bioverfügbarkeit - also die Wirksamkeit eines Nährstoffes im Körper - geht. Aquamin-Magnesium ist eine besondere Form des Magnesiums, die m...
Magnesiummangel: Symptome, Ursachen und Empfehlungen
Magnesium unterstützt zahlreiche Funktionen in unserem Körper, von der Muskelentspannung bis hin zur Stärkung unseres Immunsystems.Ein Mangel an diesem Mineral kann also unerwünschte Folgen für uns...
Bio Kurkuma: was kann das "goldene Gewürz" wirklich?
Kurkuma wird oft als „das goldene Gewürz“ bezeichnet. Doch welche Wirkung hat Kurkuma eigentlich und welchen Mehrwert bietet es dir für deine Gesundheit?
Sinnvolle Supplements im Sport
Du möchtest deine körperliche Leistung und deine Fitness auf die nächste Stufe heben? Egal ob Joggen, Krafttraining oder ein HIIT-Workout, dein Körper muss optimal versorgt sein. Hierfür solltest d...
Calcium für die Knochen - Osteoporose im Alter vorbeugen
Gerade wenn man älter wird, fragt man sich: mit welchen Nährstoffen kann ich meinen Körper unterstützen? Was brauche ich, um bis ins hohe Alter fit und gesund zu bleiben? Einem Mineralstoff sollte ...
Was ist die beste Magnesiumquelle?
Der Mineralstoff Magnesium wird oftmals bei lästigen Wadenkrämpfen empfohlen, welche wahrscheinlich jede*n von uns schon einmal im Schlaf oder beim Sport heimgesucht haben. Doch muss ich sofort auf...
Was ist die beste Calciumquelle?
Calcium wird meistens sofort mit stabilen Knochen und gesunden Zähnen in Verbindung gebracht. Doch in welchen Lebensmitteln ist Calcium enthalten? In diesem Beitrag zeigen wir dir auch pflanzliche ...
Magnesium Komplex – darauf solltest du achten
Magnesium gilt als bewährtes Hausmittel gegen Wadenkrämpfe. Doch stimmt das auch? Wozu brauchen wir den Mineralstoff und welche Symptome drohen bei einem Mangel? Das und mehr beantworten wir dir in...
Calciummangel - so vermeidest du ihn
Calcium ist einer der bekanntesten Mineralstoffe - und auch mengenmäßig am stärksten im menschlichen Körper vertreten. Es ist nicht nur gut für die Knochen und Zähne, sondern erfüllt auch viele and...