B-Vitamine: Ein Puzzle mit 8 Teilen
Der Vitamin B Komplex ist einer der wichtigsten Nährstofflieferanten des menschlichen Körpers. Die B-Vitamine unterstützen das Immunsystem, die Nerven, Psyche und den Energiestoffwechsel. Jedes B-V...
Vitamin C: Der Allrounder unter den Vitaminen
Vitamin C – wohl das bekannteste aller Vitamine. Jeder weiß, dass Zitronen Vitamin C enthalten und dass man es bei Erkältung zu sich nehmen sollte. Aber was macht Vitamin C zu so einem „Super-Vitam...
Warum ist Algenöl die bessere Alternative als Fischöl?
Die Produktion von Fischöl trägt zur Überfischung der Weltmeere bei und gefährdet die Artenvielfalt unter Wasser. Die Gewinnung von Algenöl ist hingegen nachhaltig und kann, salopp ausgedrückt, zu ...
Omega-3 in der Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit – alles verändert sich: der Kopf stellt sich auf die anstehende Herausforderung und Verantwortung ein, der Körper gewinnt nicht nur an Umfang, sondern m...
Natürliche Immunabwehr: Perfekt gerüstet für den Herbst
Der Herbst ist wunderschön, aber auch Erkältungszeit. Deshalb ist es besonders im Herbst und Winter wichtig, die normale Funktion des Immunsystems zu unterstützen.
Biotin, auch bekannt als Vitamin B7 oder Schönheitsvitamin, spielt eine entscheidende Rolle im Stoffwechsel und der Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln. Ein Mangel an Biotin kann weitreichende A...
Ein gesundes Aussehen ist für viele Männer ebenso wichtig wie das körperliche Wohlbefinden. In diesem Artikel schauen wir uns Biotin und seine Wirkung auf Haut, Haare und Nägel genauer an. Außerdem...
Omega 3 für eine bessere Gehirnleistung
Hast du manchmal das Gefühl, dass sich dein Kopf wie in Watte gepackt anfühlt und du dich schwer konzentrieren kannst? Vielleicht fehlt deinem Gehirn genau das, was es braucht, um richtig durchzust...
Um Bluthochdruck vorzubeugen, spielt unter anderem eine gesunde und ausgewogene Ernährung eine entscheidende Rolle – besonders eine ausreichende Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren. Aber warum gerade Ome...
Selen für schöne Haare und starke Nägel
Es gibt viele Faktoren, die Einfluss auf das Wachstum und die Festigkeit von deinen Haaren und Nägeln haben. Aber eines der wichtigsten, oft unterschätzten Elemente, ist Selen.Dieses Spurenelement ...
Vitamine und Mineralstoffe für gesunde Zähne
Zahngesundheit geht weit über regelmäßiges Zähneputzen hinaus. Wusstest du, dass auch bestimmte Nährstoffe eine entscheidende Rolle spielen? Magnesium, Calcium, Vitamin C und Vitamin D sind echte H...
Antioxidantien sind natürliche Verbindungen, die unsere Zellen vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale schützen. Erfahre alles, was du über Antioxidantien wissen musst – von ihren Funktion...