Warum bin ich ständig müde? Was Nährstoffe beitragen können und was nicht
Müdigkeit hat selten nur eine Ursache. So prüfst du erst Schlaf, Stress und Blutwerte und ordnest dann Eisen, B-Vitamine und Magnesium richtig ein.
Brain Fog fühlt sich an wie ein Schleier im Kopf: weniger Fokus, mehr Müdigkeit, langsameres Denken. Wir erklären, was dahinterstecken kann und welche Mikronährstoffe zur normalen Gehirn- und kogni...
Omega 3 für eine bessere Gehirnleistung
Hast du manchmal das Gefühl, dass sich dein Kopf wie in Watte gepackt anfühlt und du dich schwer konzentrieren kannst? Vielleicht fehlt deinem Gehirn genau das, was es braucht, um richtig durchzust...
Aquamin Magnesium: Das Magnesium mit der besten Bioverfügbarkeit
Nicht alle Magnesiumpräparate sind gleich, wenn es um die Bioverfügbarkeit - also die Wirksamkeit eines Nährstoffes im Körper - geht. Aquamin-Magnesium ist eine besondere Form des Magnesiums, die m...
Magnesiummangel: Symptome, Ursachen und Empfehlungen
Magnesium unterstützt zahlreiche Funktionen in unserem Körper, von der Muskelentspannung bis hin zur Stärkung unseres Immunsystems.Ein Mangel an diesem Mineral kann also unerwünschte Folgen für uns...
In unserer schnelllebigen Welt ist Stress für viele allgegenwärtig. Die Anforderungen des Alltags können schnell überwältigend werden und sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken.
Tipps für bessere Nerven: Lebensmittel mit Vitamin B und Magnesium
Viele Menschen sind sich gar nicht bewusst, dass eine ausgewogene Ernährung nicht nur für den Körper wichtig ist, sondern auch für die Nervengesundheit. Warum ist Vitamin B und Magnesium wichtig fü...
Aquamin Magnesium aus Meerwasser: mehr Entspannung, weniger Stress
Aquamin Magnesium aus Meerwasser: mehr Entspannung, weniger Stress. Wie das natürliche Mineral helfen kann, erklären wir in diesem Artikel.
Keep calm - Wie hängen Magnesium und geruhsamer Schlaf zusammen?
Wenn man sich übermäßig gestresst und müde fühlt, Schwierigkeiten hat sich zu konzentrieren, oder die Muskeln sich schwächer anfühlen als normalerweise – all diese Symptome können auf eine Unterver...
Was ist die beste Magnesiumquelle?
Der Mineralstoff Magnesium wird oftmals bei lästigen Wadenkrämpfen empfohlen, welche wahrscheinlich jede*n von uns schon einmal im Schlaf oder beim Sport heimgesucht haben. Doch muss ich sofort auf...
Magnesium Komplex – darauf solltest du achten
Magnesium gilt als bewährtes Hausmittel gegen Wadenkrämpfe. Doch stimmt das auch? Wozu brauchen wir den Mineralstoff und welche Symptome drohen bei einem Mangel? Das und mehr beantworten wir dir in...