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5 Anzeichen, dass du unter Eisenmangel leidest
Dein Eisenbedarf kann in Phasen von körperlicher Belastung wie in der Schwangerschaft und Stillzeit oder während der Menstruation erhöht sein.
Pflanzliches Eisen aus Curryblatt kann dich gut verträglich mit dem notwendigen Tagesbedarf an Eisen versorgen.
5 Anzeichen, dass du unter Eisenmangel leidest
Dein Eisenbedarf kann in Phasen von körperlicher Belastung wie in der Schwangerschaft und Stillzeit oder während der Menstruation erhöht sein.
Pflanzliches Eisen aus Curryblatt kann dich gut verträglich mit dem notwendigen Tagesbedarf an Eisen versorgen.
1. Müdigkeit & Erschöpfung
Obwohl du keine Probleme mit dem Schlafen hast, fühlst du dich tagsüber häufig müde und erschöpft? Da Eisen am Transport und der Speicherung von Sauerstoff beteiligt ist, führt Eisenmangel oft zu Fatique und Müdigkeit.
2. Menstruationsbeschwerden
Eisenmangel entsteht schleichend. Erst wenn der Körper seine Eisenvorräte aufgebraucht hat, macht sich der Mangel bemerkbar, unter anderem auch in einer abgeschwächten Periode.
3. Infektanfälligkeit
Eisenmangel führt zu Störungen des Immunsystems, was häufige Infekte zur Folge haben kann.
4. Brüchige Nägel
Eisen ist beteiligt am Wachstum von Haut, Haaren und Nägeln. Trockene, rissige Haut und brüchige Nägel können daher ein Symptom für Eisenmangel sein.
5. Kopfschmerzen
Schwindel, Konzentrationsstörungen und Kopfschmerzen können durch Eisenmangel hervorgerufen werden.
Was du dagegen tun kannst:
Vielleicht hast du auch schon Eisen-Tabletten oder -kapseln ausprobiert, die du aber schlecht vertragen hast. Solche Präparate enthalten oft Eisen in isolierter Form, die der Körper nur schwer aufnehmen kann. Doch es gibt eine pflanzliche Alternative:
Natürliches Eisen gibt es in Curryblättern aus Indien. Sie versorgen dich mit deinem täglichen Bedarf an Eisen – bekömmlich und bioverfügbar.
Die Aufnahme des Eisens kann durch Vitamin C deutlich erhöht werden. Eine natürliche Quelle für Vitamin C ist die brasilianische Acerolakirsche. Sie hat einen sehr hoher Gehalt an Vitamin C und sorgt für eine verbesserte Bioverfügbarkeit des Eisens.
Du findest beide Zutaten in Eisen plus C von Purabyo aus dem Münsterland: