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Zinkreiche Frühstücksbowl

Versorgt dich mit 50% des Tagesbedarfs* an Zink

Zutaten

für ca. 1 Portion

BLAUBEER-JOGHURT:

  • 80 g Blaubeeren
  • 200 g Naturjoghurt, wahlweise Naturjoghurt auf Pflanzenbasis
  • 1 ml veganes Omega-3 Algenöl von Purabyo
  • 1 TL Agavendicksaft

TOPPINGS:

  • ½ Banane
  • 30 g Haferflocken
  • 2 TL Leinsamen, geschrotet
  • 2 TL Weizenkeime
  • 1 EL Kürbiskerne
  • 4-5 Pekannüsse

Zubereitung

Die Joghurt-Zutaten in einem Standmixer fein pürieren.
Mit den Toppings belegen – und fertig!

Jetzt musst du deine fruchtige Bowl mit 5 mg Zink (=50% NRV*) pro Portion nur noch genießen! 😉



* NRV = Nährstoffbezugswerte nach VO (EU) Nr. 1169/2011

Facts

Arbeitszeit: 5-10 Minuten
Schwierigkeitsgrad: leicht
Eigenschaften: vegan

Verwendete Produkte

OMEGA-3 ALGENÖL TROPFEN
OMEGA-3 ALGENÖL TROPFEN
OMEGA-3 ALGENÖL TROPFEN
OMEGA-3 ALGENÖL TROPFEN
OMEGA-3 ALGENÖL TROPFEN
OMEGA-3 ALGENÖL TROPFEN
OMEGA-3 ALGENÖL TROPFEN
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OMEGA-3 ALGENÖL TROPFEN
OMEGA-3 ALGENÖL TROPFEN
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